Член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, врач-диетолог Наталья Круглова рассказала о категориях людей, которые подвержены риску заболевания сахарным диабетом. Об этом сообщает "ФедералПресс".
Фото: PixabayPixabay
Она рассказала, что риск заболеть диабетом второго типа повышается у людей с избыточной массой тела.
«Диабет развивается не от каких-то конкретных продуктов, а на фоне избыточного веса. Заболеваемость сахарным диабетом второго типа гораздо выше у людей, имеющих ожирение, причем, это абдоминальное ожирение, когда жировая ткань откладывается в область талии»
Она рекомендовала сократить людям с ожирением потребление продуктов, где содержится большое количество сахара и насыщенных жиров. Отказаться стоит от ежедневного употребления таких продуктов, как: кондитерские изделия, газированные напитки и сладкие соки, сдобная выпечка, полуфабрикаты, сладкие йогурты, жирные сливки и колбасы.
Врач заявила, что ежедневно человек не должен употреблять больше 30 граммов сахара. Это касается и того подсластитель, который добавлен в промышленные продукты. Сахар, содержащийся в молочной лактозе и фруктах, можно не учитывать.
Ранее сообщалось, что доктор Мясников заявил, что сахар провоцирует онкологию.
Источник: rambler.ru
