Овсяное печенье на кефире без муки и сахара
Тип: Десерты
Время: 45 минут
Сложность: Легко Порций: 6 Выпечка Десерты Диетические
Согласитесь, овсяное печенье — это классическое дополнение к чашечке чая или кофе. Однако с каждой выпечкой нужно быть осторожным: легко увлечься и навредить фигуре. Я стараюсь следить за цифрой на весах, но отказывать себе в десерте не могу. Поэтому нашла выход!
Теперь вместо калорийного классического варианта я готовлю диетическое овсяное печенье. Рецепт довольно простой: нужно просто смешать все ингредиенты и отправить выпекаться. Кроме того, в списке продуктов вы не встретите ни яиц, ни сахара, ни муки!
Как приготовить овсяное печенье на кефире без муки и сахара
Подойдут любые орехи и сухофрукты для приготовления овсяного печенья на кефире. Например, вы можете использовать изюм, чернослив, сушеную вишню. Кроме того, в тесто для печенья можно добавить семена льна или другие. Даже кефир можно заменить на ряженку, если вам так захочется!
0/5 (0 отзывов)
Ингредиенты
Овсяные хлопья300 г Кефир300 мл Мёд1 ст. л. Корица1 ч. л. Сухофрукты100 г Орехи пекан100 г Ванильный сахар0,5 ч. л. Напечатать рецепт
Приготовление
- 1Залейте овсяные хлопья кефиром, хорошенько перемешайте и оставьте на 40 минут.
- 2Добавьте корицу, ванильный сахар и мёд, перемешайте ингредиенты.
- 3Нарежьте орехи и сухофрукты, добавьте их в тесто, перемешайте.
- 4Застелите противень пергаментом и выложите по 1 ст. л. теста. Выпекайте печенье 30–40 минут при температуре 180 °С.
Как приятно наслаждаться вкусным и полезным десертом без вреда для фигуры! Кроме того, такой перекус получается очень питательным благодаря составляющим. Овсяное печенье с орехами и сухофруктами нравится даже детям!
Источник: sovkusom.ru
